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體育資訊12月27日訊 切爾西后衛查洛巴在對陣阿斯頓維拉的比賽前接受采訪，分享了自己在場外的常規訓練內容，以及這些訓練給他比賽帶來的益處。
關于目前的身體狀態
我感覺自己正處在有史以來最好的狀態，因為現在我能更穩定地連續踢比賽了。我能看到自己在場外的努力確實起到了作用。我正在打造一個堅實的基礎，這也是我做出那個慶祝動作的原因。
關于額外的訓練和比賽節奏
我之所以進行額外訓練，顯然是為了保持比賽節奏，讓身體為即將到來的密集賽程做好充分準備。你知道的，比賽一場接著一場，來得非常快。
關于具體的訓練內容和生活方式
關鍵在于，這是有專門針對性的訓練，不是一味地把自己練到筋疲力盡，因為我知道恢復同樣重要。所以，我只是以適當的量來維持和保持狀態，這對我很重要。
這不僅僅是在球場上，而關乎一切，你如何睡眠，你如何飲食，以及你做了哪些額外努力來獲取那些點滴的邊際收益。
