米體談德比前夜：米蘭球員都住在訓練基地，齊沃則讓球員回家休息

米蘭體育報 2026-03-08 13:30:44

體育資訊3月8日訊在米蘭德比開始前，《米蘭體育報》介紹了AC米蘭和國際米蘭在賽前前夜選擇了完全相反的備戰方式。

周六晚上

米蘭將進行賽前集訓，別說是“老一套”，因為過去集訓時一周有六天都要待在一起。球隊20:00晚餐，之后所有人必須留在米蘭內洛過夜。每位球員待在自己的房間，按照各自的賽前習慣準備。

與之相反，齊沃則讓球員們自由回家。可以和家人（或朋友）一起吃晚飯，然后正常休息。當然，夜店這類地方是不建議去的。有沒有人會選擇依然住在訓練中心？有，比如巴斯托尼就曾這么做過。

周日上午

米蘭在米蘭內洛的周日會從容開始：10:30前必須吃完早餐，不少球員會更早。11:00全體集合，進行視頻會議、肌肉激活訓練，并在米蘭內洛的訓練場做最后的細節打磨。這個時刻，即便之前還有疑問，球員們也會清楚首發陣容。午餐大約從13:15開始，和許多意大利家庭一樣。

國米會遵循相似的流程，只有一個區別：球員需要從家里趕來，同樣是10:30 前吃完早餐，隨后進行戰術會議、場地輕量訓練，13:00午餐。

周日下午

兩隊將同時在18:30出發前往球場，米蘭會更早到達，大約19:20，因為距離更近。

上車前：

米蘭：下午中段進行簡短會面，17:30加餐。

國米：最后一次戰術會議，隨后出發，所有人前往圣西羅。

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